在今天的常规赛中，迈阿密热火以109-113小负于达拉斯独行侠，遭遇了赛季开局的四连败。赛后，热火的明星球员扬尼斯·阿德托昆博接受了媒体的采访，分享了他的观点和感受。

提问：常规赛的首个完整周结束后，你有什么收获？球队似乎在某些方面有所改善，你对此有何看法？

阿德托昆博：我同意，的确有一些提升。在防守方面，我们展现出了拼搏的态度。但我们仍需通过观看录像来大幅提升表现。有时候，过于渴望做好一件事反而让我们在场上感到拘谨。尽管这听起来可能不好，但我们真的需要放松心态，准确把握比赛节奏。继续看录像、努力训练，最终情况会好转的。

提问：巴姆·阿德巴约的赛季开局稍显慢热，你怎么看待他的表现？他是在适应与你的搭档，还是有其他原因？

阿德托昆博：不仅仅是他，整个球队都在努力寻找各自的位置，明确自己的任务。我们有时候过于担心彼此，导致在场上束手束脚。我有时候也会这样，犹豫不决，不确定如何协助球队。我的感觉是，我们在场上的最佳状态是果断表现。如果你擅长突破，就大胆地冲击篮筐；如果你是三分射手，就尽量寻找投篮机会。这样一来，大家就不会再犹豫，能够迅速做出反应。并不是只有阿德巴约需要这样，所有人都应如此，先发挥自己的长处，不必过于担心影响他人，专注于自己的表现，球队的默契会随着时间而逐渐形成。

提问：赛季开始前，球队的状态似乎非常好，你对目前的困境感到意外吗？是对手的针对性策略发挥了作用，还是常规赛的竞争更加激烈了？

阿德托昆博：确实有些意外，但考虑到还有78场比赛，我们必须继续进步。常规赛的强度相较于季前赛会更高，季后赛则比常规赛还要更激烈，这一点大家都明白。我们要逐场战斗，逐渐提升，最终会找到解决办法的。

提问：在第二节最后6分钟，你们的进攻表现不佳，仅得4分，第三节也遭遇得分停滞。你认为这些时段的进攻出现了什么问题？

阿德托昆博：我觉得大家在考虑其他队友的想法，反而忽视了自己该做的事情。我自己也常常犯这样的错误。以往我明确知道自己的任务，不会出现这种情况。比如，当佩勒·拉松持球时，我可能会思考，大个子在想什么？他想要球吗？可是，实际上，我自己的进攻意图更为重要。看清防守，根据对位选手和整体防守形势做出反应，才是关键。当有人突破时，其他人需及时移动，为他创造空间，处理球时要果断。若要切入禁区，就将球分给外线的队友；若位置合适，就果断出手投篮。发挥各自的特长，不要老是想着其他人该怎么做。这同样适用于我自己，我有时也会这样思考，想着是否要把球传给阿德巴约，或者让戴维恩·米切尔参与进来。但当我们打得最好时，每个人都能够果断出手，正确判断传球，积极施压对手，迫使他们被动。传球准确后，就应毫不犹豫地出手。有时，一个好的机会可以通过传球转变为更好的机会，但我们常常能得到不错的机会，却选择不出手，结果导致最终机会的恶化，问题往往就出在这里。

提问：在第三节，你似乎在调整进攻，这是不是中场休息时做出的决定，还是想通过主动寻找自己的进攻机会来起到示范作用？

阿德托昆博：有时候，我会主动攻击篮筐，效果显著。但有时我面对两到三名防守球员，甚至四名时就没有太多空间可施展。这时候，我必须依靠队友做出正确的选择，站到合适位置，使我能顺利传球给他们。我仍在探索中，但必须保持侵略性。我希望大家都能有这样的心态。当然，不能仅仅专注于进攻。我们必须在防守上做得更好。有些时候，我们的防守表现出色，干扰对手，封堵传球路线，迫使对方大量失误，随后通过快速反击轻松得分。这种表现必须更多地出现在比赛中。面对黄蜂时的第四节，我们就展现出了这种积极防守的风貌，大家都在积极干扰对手，抢下篮板，寻找空位队友，表现相当不错。今天也有类似时段，但我们依然需要更多的努力。只要防守能持续得好，进攻自然会变得轻松。

提问：多打一场比赛，积累配合确实很重要，但在队内沟通上，你认为有哪些需要直接说明的事情，以便更好地配合、明确各自的职责，让球队回到正轨？

阿德托昆博：那些队内需要讨论的问题，我们明天看录像时会进行内部沟通。面对媒体，我想说的是：大家要放松心态，最终会找到解决的办法。目前不能慌，慌了只会让情况变得更糟。这样的处境我也经历过，我曾经历过5连败、7连败，也有过10连胜和18连胜的经历。我们必须继续打下去，总会找到出路。但一旦找到了，就要铭记并坚持下去。大家要牢记现在的感受，包括我自己。我对这种感觉不满意。等到我们扭转局面时，我会时刻铭记此刻的经历，努力不让自己再回到这样的境地。